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超级自控力:不做习惯的奴隶

作者:
许红
最后修订:
2017-06-19
166

摘要:《超级自控力:不做习惯的奴隶》是2013年6月由中国华侨出版社出版的新书,该书书号是9787511334480。作者 申小娜,知名心理咨询专家,健康教育家。虽然明知自己力量微小,但却仍然希望所有渴望被拯救的人们,能够掌握自控力的运行的技巧,实现自我拯救、自我

《超级自控力:不做习惯的奴隶》是2013年6月由中国华侨出版社出版的新书,该书书号是9787511334480。作者 申小娜,知名心理咨询专家,健康教育家。虽然明知自己力量微小,但却仍然希望所有渴望被拯救的人们,能够掌握自控力的运行的技巧,实现自我拯救、自我治疗,摆脱不良习惯的奴役。

《超级自控力:不做习惯的奴隶》揭示了自控力对人的影响,并对“如何增强自控力”“如何运用自控力改变习惯”“自控力缺失的原因”等课题进行了深入浅出的探讨,为读者打开了重新认识自我,改变自我的一条新的通道,并提供了诸多改变的策略和方法,教会我们如何自控,如何提升。

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